刘(🈯)立(lì )(🕕)和杨卉是一(🆓)对(⛲)从小的玩伴，两人一起(qǐ )长大，几乎形影不离。两(liǎng )(🍥)人的爱好更是惊(🐉)人的相同，虽(suī )然(🐮)是(🥩)女孩(😧)子(zǐ )，但她们却都(🎏)痴迷于(yú )武术，最终(zhōng )两人一起如愿进(jìn )(🤷)入(rù )了(🛍)跆拳道国(guó )家(jiā )队。　　在国家队(🚥)里，因(yīn )为不俗(sú )的(🥞)实力(lì )，刘立(🙁)和杨卉都被列(liè )为主(🤯)力队员，寄予厚望。尤其是刘立，因(🚨)为(wéi )在进入国家队之前(qián )，她已经拿(🥔)过全国第一的荣誉(yù )。但两人并没有因此(cǐ )(🙉)而放(⛓)松(🎾)对(⏰)自己的要求，训练(🔔)场上(shàng )她们从来(lái )(💠)都(dōu )是满(🏯)腔热(rè )情、一丝不(bú )苟，业余时(shí )(🌮)间(jiān )也常(cháng )常(cháng )相互监督(dū )着进(🥊)行体能(🛎)锻炼。　　国(🈸)际(➡)大(🏻)赛在即，队(👪)里来了一个(💅)新教练——寒冰，新教(🙎)练的为人和(hé )他的(de )(🔍)名字如出一(yī )辙，第(dì )一(yī )(🥤)次见面就给(gěi )所有(🍽)队员(🔞)留下了(le )深刻而冰冷的印象(🖍)，在滂沱的大雨中，他把(🍁)每个队员(😳)都(dōu )批评(📤)得体无(🔪)完肤，对(duì )刘立(lì )这(💅)个(gè )曾经(jīng )(📬)的冠军(jun1 )更是(shì )毫不留情(⛴)，把(❄)她所有(yǒu )的骄傲都贬得一文不(bú )值，刘立对(🐱)寒(🖱)冰的厌恶(🐅)就此(cǐ )埋下了火种。　　然(rán )而(ér )这仅仅是个开(🏗)始，在接下来的(de )训练中，寒冰用(yòng )他几乎残(cán )忍的方式(shì )一次次挑战着姑娘们(🖥)的(😂)极限(👡)，在刘立看来，寒冰就是(shì )一个降临(lín )(🦄)在她身边的冷酷无情的恶魔。可(kě )杨卉(🏓)却觉得这个教练有值得尊敬的一面(💘)。因此，好(😕)几次刘立(💍)都想(🔭)要放(😯)弃了，但骨子里那(💦)股(gǔ )不服输的(🛥)劲(🐊)儿又屡屡让她(tā )重新振作(zuò )了(le )(👉)起来(lái )。加上(shàng )好(hǎo )朋友(🖨)杨(🛍)卉(huì )的(de )(🔦)鼓励，两人(🏈)暗下决心要(yào )(📩)比出(👐)成绩给寒冰(bīng )看。于是，两人(rén )偷(tōu )偷(⏫)加大了各(gè )自的训练(💼)强度，一个偶(💻)然的(de )机会，刘立发现杨卉(🌥)的(de )腿上有伤(shāng )，经过队医的观察治(zhì )疗(👆)，很快又投入(rù )了训练。　　大赛如期开幕，刘(liú )立(lì )和杨(💃)卉都(dōu )出现(xiàn )在了参(🏽)赛名(🗻)单中，前几(😇)场的比赛(sài )出奇地顺利，终(zhōng )于到了决(jué )(🥩)赛时，杨(😄)卉的(🐑)腿(♈)上(🔡)却突(👚)然恶(🎄)化，医生命令她必须(xū )退出比赛，否则后果不堪想象(xiàng )。这对(duì )于视跆(tái )拳道如生命(mìng )的(de )(📏)杨(🤥)卉来说(👋)，无异(yì )于晴(qíng )天霹雳，但更令她意外的是，决(jué )(🌚)赛(sài )中她的(🔹)对手竟然是刘(liú )立。杨(yáng )卉(huì )执意要上场比赛，就(jiù )算这之后她(📰)再也(yě )无缘跆拳(quán )(💅)道，也(🚁)要(🚠)给(gěi )自己一个完美的谢幕，刘(liú )(🧑)立(🔦)忍(rěn )痛上场(chǎng )(🔪)对(duì )战自己最好的(🥟)朋友，最(🤣)终(zhōng )取得了冠(♊)军，而(🔋)杨卉在那场比赛后，永远地(💺)留在了轮椅上。　　刘立无法接受这样的事实，她(tā )(⏮)也不(bú )(🛹)顾寒冰的反对，绝望(⬇)地退出了国家(jiā )队(🐷)。很快(🐞)，刘立的(de )大幅照片(🍁)就出(chū )现在(zài )了广告(gào )牌、时(shí )尚杂志(🧦)的封面(🛵)，她步入(📫)娱乐圈，做(zuò )了一名模特。然而聚光灯下的辉煌和金钱并不能填(tián )满(🐉)她(🏳)内心的空虚(xū )，因为她的(de )心(🚽)还(💝)在(zài )(🤕)跆拳道赛(sài )(🔙)场上。　(🖇)　在(zài )杨(yáng )卉和寒冰(☔)的(🎿)激(📪)励(lì )之下(xià )，刘立(🌂)重新回到了国家(jiā )队，这一(yī )次(cì )，轮椅上的(de )(🚠)杨(yáng )卉成了(🏞)她的专职(🤼)教练，刘立的训练更加刻苦(kǔ )勤奋，因为她的目标是即(jí )(📒)将到来的(🔖)奥(ào )运会。　　带着朋友的(🕥)期望(wàng )和对“跆拳(quán )道”运动的(de )无(wú )比(bǐ )热忱(chén )，刘立(lì )站到(dào )了(💜)奥运会的赛场(🆚)上。在决赛(sài )中，面对强劲的对(🚢)手刘立一(🎹)次(💠)次被踢倒(🥛)，又一(💛)次次地站起来，直到对手将她(tā )的左臂踢断，她竟然将断(duàn )臂(🍉)往(wǎng )自(👂)己的护(hù )胸里(🕠)一(🌃)掖站(🔔)起来(lái )再打(🏋)。她的行为(🌵)使对(💵)手(🛴)折服，使全场观众(zhòng )震惊(🏍)。最(🚳)终，刘立赢得了(le )这场比赛，也实现(xiàn )了(le )战胜自(zì )(👜)我，超越自我的过程(chéng )。