节目是由应急(jí )管(🆓)理(lǐ )部消防(fáng )救援局进行指导的全景沉(🕟)浸(jìn )式(🛍)消防(fáng )体(tǐ )验(yàn )(🤴)真人秀(🔧)节(🎗)目，近距离走近“蓝朋(🗼)友”的(💤)酸(suān )甜(🎾)苦(📿)辣，以第(dì )一视角(jiǎo )叙(xù )述真实温暖的(de )(⚫)消防员(🔸)的故事。节(jiē )(🛍)目中(zhōng )6位艺人“消防新(🛹)生(shēng )(🚉)”用汗(🐖)水(shuǐ )和真诚浇(🎫)灌热血青春，共赴一个与英雄同行的(🐖)约(🤷)定。在10期的节(jiē )目中(zhōng )，“消防新生(😞)”与素人消防员同吃同(tóng )住(zhù )，经过严格(gé )的(✋)训(🐑)练，从最初的努力(lì )适应、成长为可以(🍄)与同伴并(👃)肩出(chū )警(jǐng )的消防员(yuán )，历经蜕变，完(wán )(🥕)成(chéng )自己的英雄梦想。