17岁女孩海莉(🆓)（梅(méi )西·帕瑞(ruì )格兰 Missy Peregrym 饰(shì )）的(🆖)消(🥈)极个(gè )性让(ràng )家人十分的头痛，曾(📿)经是(👋)一名(míng )优秀体(🌗)操运(♑)动员的她由于发现了母亲和教练之间的奸(jiān )情而放弃了体(tǐ )(🚉)操从此一蹶不(bú )振。海莉的叛(pàn )逆逐步升级(jí )(🖍)终于触碰(pèng )到(dào )了法律(🤷)的高压线，被控告(🚣)破坏财(cái )物的(🚨)她(🛑)被(⏯)迫进入(rù )了(le )(❔)一间(jiān )管(🌑)理(lǐ )及(🌊)其严厉的体操学(📙)院里改过(🏂)自新。　(🌞)　学(xué )校(👓)里的生(💪)活并不好过(🍄)，除了一(yī )帮充满(mǎn )了(🤲)敌意的同(💠)学们(⛳)，海莉还结识了体操教练伯特（杰夫·布里吉(jí )斯(sī ) Jeff Bridges 饰(shì )），在(👪)经历了种种误会和冲(chōng )突后，伯(bó )特发(fā )现了海莉(🈺)在体操方面的神奇(qí )天赋(fù )(💏)，他发(fā )誓决不(💸)能(🥅)让这天赋(fù )白白(🚲)流逝(shì )。在(🔙)伯特(tè )的鼓励(lì )和鞭策下，海莉(⏳)重(chóng )新(🚽)站(zhàn )在了(🔲)赛场上(shàng )，她要(yào )面对(🍺)的(de )不仅仅(jǐn )(🛃)是强劲的对手，还有自己灰暗(àn )的(🚩)过去。