程朗（刘承俊 饰）曾经(🥇)是一名(míng )职业散打运动(dòng )员，在多次比赛中获得(🎺)过冠(guàn )军，风头(🐉)正(🛤)劲。然而(ér )，在某次(cì )非(fēi )常重要(🌫)的(de )比(⏬)赛(sài )中，程(🌗)朗败北，这一失(⚫)败使得自负的程朗陷入(🕖)了(🕯)低谷之中无法自(zì )拔(🚉)。何(🚥)冉（蓝燕 饰）是程朗的女(nǚ )友(yǒu )，虽然深爱(ài )(🥀)着程朗，但他对自己(jǐ )的(de )漠(📎)不关(🚣)心和对散打的(🛑)过于痴(chī )迷使得何冉(🌑)心(xīn )灰(🌊)意冷，丢下了(🙂)儿子（(✋)王一(yī )(🏂)鸣 饰），独自离(lí )开。　　就这样，程朗开(👃)始了(🔔)独(dú )自抚养儿子(zǐ )的奶爸生(🤳)涯，刚开始，毫(háo )(🧣)无(wú )经验的程朗对(duì )(🤘)如何照(zhào )(💝)顾(💹)孩(hái )子一窍不通手足无(🐾)措，因(🈸)此(➡)闹出了不少的笑话和(hé )麻烦，然(rán )(🚶)而，随着时(shí )间的推移，程(chéng )朗和儿子之间(🤥)的羁(📛)绊(bàn )渐(👌)渐(jiàn )深厚起来，两人共同(tóng )踏上了寻母之路。