39岁的(🆓)于红(hóng )兵（淳于珊珊 饰）是一名老龄三流拳手，战绩败(🔧)多胜(🎹)少。拳手经纪人培养新(🐮)人(🥩)时往(😧)往选择他来“练(liàn )手”，他的失(shī )败(bài )能刷新对方(fāng )的战绩。女(nǚ )儿小鱼(yú )（(👁)徐丽萩(jiāo )莎 饰）即(🏐)将跟随(suí )前妻移民，老于颇为苦闷。小(🖍)鱼和老于(yú )的女朋友(yǒu )陈青(💞)梅（黎心(📎)韵 饰(🔩)）水(🌚)火不容，老于(🖲)多次说和未(🌑)果(guǒ )，陈青梅很是委(🙂)屈(📙)。老于退役，全(quán )身心(🙄)面(miàn )对家庭生活，却(què )发现家务(wù )事(🤷)比擂台上(🚻)的打斗(dòu )更难应付。最终(🎋)，女儿移(🧟)民、女友离(lí )去(qù )(🌮)，于(yú )红兵孑(jié )然(💝)一身(shēn )。于红(hóng )兵在(🛎)擂台上复出(😊)，因为，制(zhì )造(zào )(⛏)“失(👪)败”是他(tā )仅存(🌼)的价值。